マッサージのやり方

マッサージと言っても人それぞれ違った方法があります。
というのも、目的が違うからです。

中にはダイエットを目的としてする人もいますし、中には腰痛や肩こり、その他の健康面を重視してマッサージをする方もいます。

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それぞれ目的が違うので、マッサージのやり方も違ってくるのは当然です。

しかし、目的は違えど根本的なやり方というのはほぼ同じです。それは、「リンパ液の流れを促す」というものです。

マッサージの本来の目的というのは、リンパ液の流れを効率よく流れさし、身体中に循環させることです。

では、リンパ液とはどのような働きをしているのか。

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それは、血液に含まれる栄養素、タンパク質やブドウ糖等を身体中に送る働きを持っています。

引っ越しトラックの様な存在です。

名古屋のマッサージに対する期待が寄せられています。

肥満に悩まれている方の原因もリンパ液の循環問題にある可能性があります。

栄養素が身体中に届かないため、余分な脂肪が偏ってたまるという形で脂肪が増え、肥満となります。

関節痛の人も、関節に十分な栄養が送られていないため、腐敗している可能性があります。
ですので、リンパ液の循環を促す様なマッサージをしなければなりません。

具体的な方法としては、時間帯はお風呂上りがベストです。


というのも、温められた筋肉は既にかなり柔らかい状態にありますので、そこからさらに揉んであげるとよりいっそう柔らかくなります。
筋肉が柔らかくなると、自然とリンパ液の流れも好調になりますので、ダイエットにもなります。